Ayuntamiento y Clínica San Francisco editan una guía para procesionar de forma saludable

El Ayuntamiento de León, en colaboración con la Fundación Clínica San Francisco, ha editado la guía ‘Semana Santa de León: Procesiona saludablemente’, enmarcada en la iniciativa ‘León ciudad saludable’. El folleto, del que se han editado 5.000 ejemplares, ofrece consejos para que los papones que participan en las procesiones disfruten de la Semana Santa reduciendo el riesgo de padecer algún problema de salud.

El especialista en Medicina Deportiva de la Clínica San Francisco, Jesús García Mulero, explicó que una procesión supone un ejercicio físico intenso, no sólo para los papones sino para el público que permanece muchas horas de pie viendo la procesión. El ejercicio físico que se realiza durante las procesiones de Semana Santa se caracteriza principalmente por estar muchas horas de pie, una deambulación y posición estática prolongada y soportar un peso importante en el caso de los cofrades que llevan los pasos. Desde el punto de vista biomecánico las dos partes del cuerpo que más sufren son la columna vertebral, sobre todo a nivel lumbar, y las articulaciones del tren inferior como pies, tobillos y rodillas.

Las lesiones más frecuentes que se dan al participar en Semana Santa son de carácter muscular, sobre todo producidas por las sobrecargas. En aquellas personas con una patología previa en las rodillas es frecuente ver edemas o sobrecargas articulares. También son frecuentes las artritis mecánicas en tobillos y la aparición de dolores en los pies. En cuanto a los problemas lumbares hay que tener en cuenta que las personas con una dolencia lumbar previa, al permanecer durante muchas horas de pie pueden sufrir un dolor posterior en la zona que puede alargarse durante semanas.